Biofeedback-Training
Ich wende Biofeedback vorwiegend zur Eingangs
- Diagnostik und zur Erstellung eines persönlichen Stressprofils
an, danach folgt ein ausgewähltes Entspannungstraining
zur individuellen Stressbewältigung.
Stressmanagement
Merkfähigkeit,
Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen ab, gereizte Stimmung,
Minderwertigkeitsgefühle, körperliche Symptome wie Verspannung, Kopfschmerz,
Schlafstörungen oder Magenprobleme nehmen zu. Die wenigsten Menschen wissen
genau, was bei ihnen selbst alles Stress verursacht und wie man gezielt damit
umgehen kann.
Hier kann eine
Stressanalyse mit anschließendem Erlernen von Methoden zur Stressbewältigung
hilfreich sein. Ich führe computerunterstützt durch Biofeedback eine
Stressanalyse durch und stelle dann ein Stressbewältigungsprogramm für Sie
persönlich zusammen.
Beispiele:
Autogenes
Training
Progressive
Muskelentspannung
Am Biofeedbackgerät
erhalten Sie bei der Durchführung des Trainings eine sofortige bildliche Rückmeldung
über den Erfolg – das motiviert!
Die Feedbackmodi können
wir im Gespräch gemeinsam bestimmen und das Trainingsprogramm zusammen stellen.
Bei der Durchführung erhalten Sie zusätzlich zum Computerfeedback eine
fachliche Anleitung und - falls notwendig – eine psychotherapeutisch
begleitende Aufarbeitung.
Stress und ADHS
Besonders ADHS-Betroffene
leiden unter Stress, denn bedingt durch die Reizfilterschwäche strömen viel zu
viele Wahrnehmungen auf sie ein. Gleichzeitig sind die meisten ADSler aber auch
„Multitasker“ und machen viel zu viele Dinge auf einmal. Auch dies führt zu
vermehrtem Stress.
Mit Hilfe der
Stressanalyse kann der Coach gezielter anleiten, durch das Biofeedbacktraining
wird das Coaching intensiver und effektiver. Neben dem Coaching kann eine
begleitende Gesprächspsychotherapie sinnvoll sein.
Im Rahmen des multimodalen
Behandlungsplans stimme ich mit dem behandelnden Arzt – wenn dieser dazu
bereit ist - medikamentöse Therapie, Psychotherapie und Coaching aufeinander zu
einem gemeinsamen Behandlungsplan ab, ebenso initiiere ich bei Bedarf weitere
therapeutische Ergänzungen wie z. B. Ergotherapie oder Physiotherapie.
Wichtig ist hierbei Ihr
Wunsch nach Veränderung sowie die Bereitschaft der beteiligten Therapeuten zur
Zusammenarbeit.
Psychosomatische Beschwerdebilder
Auch bei diesen Beschwerdebildern tut das Biofeedback gute
Dienste;
Preise:
Je nach
Anwendungsgebiet, Problematik und persönlichem Lernfortschritt ist mit ca. 10
bis 15 Sitzungen zu rechnen. Die Dauer der einzelnen Sitzungen kann variieren
und wird vorab im Planungsgespräch festgelegt.
Diagnostik-Sitzung
mit Erstellen des Reaktionsprofils: 65,-
Auswertung
und Therapie-Planungsgespräch: 60,-
Weitere
Sitzungen:
15
min: 20,-
30
min: 35,-
45
min: 45,-
60
min: 55,-
„Mental Games“
Die Mental Games eignen
sich als separates, kleines Anti-Stress-Programm speziell für Kinder und
Jugendliche. Es dient der Entspannung und Stressbewältigung in
Anforderungssituationen wie Prüfungen und Klassenarbeiten und arbeitet mit dem
Hautleitwert als Rückmeldungs-Parameter.
Das Training kann separat
ohne Coaching gebucht werden, beim Lern-Coaching ist es inclusive.
Die Anzahl der benötigten
Kurz-Sitzungen von ca. 15 min. richtet sich nach dem persönlichen
Lernfortschritt.
Die Preise für die
Sitzungen staffeln sich wie folgt:
